Rituels ayurvédiques
Nourrir les tissus en profondeur, tout en aidant à éliminer les stagnations et les blocages responsables de nombreux déséquilibres.
Rituels ayurvédiques profonds
60 min : 70€
"Shirodhara" | Détente profonde, lâcher prise du mental
Sommeil | Stress | Apaisement mental | Lâcher-prise | Reconnexion
Le Shirodhara est un soin incontournable de l’Ayurveda.
Un filet d’huile tiède s’écoule délicatement et de façon continue sur le front et le cuir chevelu, créant une sensation enveloppante et profondément apaisante. Ce flux régulier agit comme un bercement du système nerveux, permettant aux tensions physiques et psychiques de se relâcher progressivement.
Le soin est précédé d’un massage du crâne, favorisant la détente et préparant le corps à recevoir pleinement les bienfaits du Shirodhara.
Il peut également être associé à un massage complet du corps pour un lâcher-prise encore plus profond et une harmonisation globale.
Cure de 3 jours : 160 euros
Indications Stress chronique ou surcharge mentale, troubles du sommeil, difficultés d’endormissement, fatigue nerveuse, épuisement , anxiété, agitation intérieure , hypersensibilité émotionnelle, difficultés de concentration, tensions au niveau de la tête et de la nuque. Il est également indiqué lors des périodes de transition ou de changement, lorsque le besoin de recentrage et de stabilité se fait sentir. Contre-indications Fièvre ou infection aiguë, rhume important, sinusite aiguë ou forte congestion, problèmes cutanés infectieux du cuir chevelu, hypotension importante, pathologies neurologiques graves non stabilisées, grossesse à risque (un avis médical est recommandé), déséquilibre kapha.
40 min : 40€
"Nasya" | Soin des voies nasales
Respiration | Clarté mentale | Détox | Sinus | Énergie
Le Nasya est un soin ayurvédique traditionnel qui consiste à appliquer une substance thérapeutique dans les narines afin d’agir sur la sphère ORL, le système nerveux et la clarté mentale. Selon les besoins, différentes formes peuvent être utilisées :
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Huile médicinale tiède (Sneha Nasya)
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Jus de plantes (Avapida Nasya)
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Poudre fine de plantes (Pradhamana Nasya)
En Ayurveda, le nez est considéré comme la « porte du cerveau ». Le Nasya est donc un soin précieux pour dégager la tête, apaiser l’esprit, tout en favorisant une respiration plus libre.
Il est précédé d’un massage du visage et des points marmas puis d’une sudation légère.
Cure de 3 séances : 90 euros
Indications Nez bouché ou congestion chronique, maux de tête liés aux tensions ou à la fatigue, sécheresse de la bouche, grisonnement des cheveux, déchaussement des dents, difficultés de concentration, stress mental, agitation, troubles légers du sommeil, déséquilibre de Vata . Contre-indications Fièvre , rhume aigu important, infection ORL en phase aiguë, saignements de nez fréquents, post-partum, juste après un repas.
40 min : 40€
"Karna Purana" | Soin traditionnel des oreilles
Apaisement | Nervosité | Ancrage | Relaxation | Tête
Le Karna Purana est un soin ayurvédique traditionnel qui consiste à remplir délicatement le conduit auditif avec une huile médicinale tiède, maintenue quelques minutes dans l’oreille.
Cette pratique nourrit en profondeur les tissus, apaise le système nerveux et soutient l’équilibre du dosha Vata, souvent lié au stress et à l’agitation mentale. Ce soin procure une sensation de calme profond, favorise le relâchement intérieur et apporte un grand confort au niveau des oreilles et de la tête.
Il est précédé d’un massage du visage-nuque-oreilles et des points marmas, et se poursuit par une légère sudation.
Cure de 3 séances : 90 euros
Indications Rigidité de la mâchoire, douleurs cervicales, maux de tête, vertiges, sécheresse des oreilles, sensibilité au bruit, acouphènes légers (liés au stress ou à la fatigue), anxiété, agitation mentale, troubles du sommeil, déséquilibre de Vata Contre-indications Otite ou infection de l’oreille, perforation du tympan, écoulement ou inflammation de l’oreille, douleur aiguë, fièvre
Soins localisés – Basti
Les soins Basti nourrissent les tissus en profondeur, tout en aidant à éliminer les stagnations et les blocages responsables de nombreux déséquilibres. Grâce à un réservoir posé sur une zone ciblée, l’huile médicinale chaude diffuse lentement sa chaleur et ses bienfaits, favorisant un relâchement profond. Particulièrement apaisants pour Vata dosha, responsables des tensions, des douleurs et de la sécheresse, les Bastis ont une action régénérante et détoxifiante.
Ils contribuent à relâcher les tensions, à nourrir les tissus en profondeur et à soulager les douleurs, tout en favorisant une détente profonde du corps et du système nerveux. Le soin est généralement associé a un massage du corps ou de la zone concernée afin de préparer les tissus et d’optimiser les bienfaits du Basti.
Un basti de 30 min : 40€ | Cure de 3 jours : 100€
Un basti + Abhyanga | 90 min : 90 €
"Kati Basti" | Apaiser et renforcer la zone lombaire
Dos | Lombaires | Douleurs | Soutien | Détente
Le Kati Basti est un soin traditionnel ayurvédique qui permet de redonner une meilleure souplesse articulaire et musculaire au dos, tout en soulageant les douleurs.
Ce soin favorise la détente profonde, nourrit les tissus et soutient la mobilité de la colonne vertébrale.
Pour renforcer ses bienfaits, le Kati Basti est idéalement associé à un massage Abhyanga ou à un massage du dos, préparant les tissus et offrant une détente globale.
Indications Douleurs et tensions lombaires, raideurs musculaires et articulaires, sensation de froid dans la région lombaire, fatigue physique localisée dans le dos, déséquilibre de Vata (stress, nervosité), inconfort lié à des troubles chroniques du dos (les hernies discales, les sciatiques et les lombalgies) Contre-indications Fièvre ou maladie aiguë en cours, inflammation importante, zone très chaude ou douloureuse, plaies ouvertes, infections cutanées ou lésions sur la zone du dos grande faiblesse générale ou épuisement marqué.
"Hridaya Basti" | Libérer la respiration, apaiser le coeur
Apaisement émotionnel | Stress | Cœur | Lâcher-prise | Équilibre
Le Hridaya Basti est un soin doux et profond appliqué sur la région du cœur et du thorax.
Il aide à détendre cette zone sensible, à apaiser les tensions thoraciques et à favoriser une respiration plus ample et plus libre.
La chaleur bienfaisante de l’huile agit également sur le plan émotionnel : elle soutient la libération des émotions retenues et favorise un sentiment de sécurité intérieure, de calme et d’apaisement.
Indications Sensation d’oppression thoracique, anxiété, agitation intérieure, tristesse, émotions retenues, tensions dans la poitrine, respiration courte ou superficielle liée au stress Contre-indications Fièvre, faladies cardiaques ou respiratoires graves, Infection ou inflammation au niveau du thorax, grossesse
"Netra Basti" | Soulager la fatigue oculaire et apaiser le mental
Fatigue visuelle | Yeux | Apaisement | Écran | Clarté
Le Netra Basti est un soin ayurvédique traditionnel dédié au bien-être des yeux. Recommandé en cas de fatigue visuelle, de sécheresse oculaire ou de surmenage lié aux écrans, ce soin doux offre une profonde détente et un réel confort oculaire.
Le protocole consiste à appliquer délicatement du ghee tiède (beurre clarifié ayurvédique) sur les yeux, permettant de nourrir et revitaliser les tissus oculaires.
Le soin est accompagné d’un massage du visage et une sudation douce pour renforcer les bienfaits relaxants.
Indications Les personnes très exposées aux écrans (ordinateur, téléphone, tablette), la fatigue oculaire chronique, les yeux secs, sensibles ou irrités, les maux de tête liés aux yeux, les personnes stressées ou mentalement surchargées Contre-indications Fièvre ou maladie aiguë, cataracte, tensions oculaires, orgelet, maladie bactérienne ou après une opération, infection ou inflammation oculaire (conjonctivite, écoulement, douleur aiguë , troubles digestifs importants (digestion faible, lourdeurs), fatigue intense ou grande faiblesse, excès de Kapha (yeux très larmoyants, lourdeur, mucus abondant)
"Nabhi Basti" | apaiser et relâcher les tensions abdominales
Digestion | Équilibre | Énergie | Centre | Apaisement
Ce soin aide à réguler et apaiser la digestion. Il contribue à relâcher les tensions abdominales et à redonner de la souplesse à cette zone souvent sensible.
Il peut également aider à soulager les inconforts liés au syndrome prémenstruel. Sur le plan émotionnel, ce soin favorise la libération des émotions refoulées qui ont tendance à se cristalliser dans la région du ventre.
Indications Troubles digestifs (constipation, ballonnements, digestion lente), douleurs abdominales, crampes menstruelles, stress émotionnel, fatigue (effet relaxant et revitalisant) , fatigue. Contre-indications Fièvre, diarrhée, gastro-entérite, grossesse, après un repas copieux, troubles abdominaux graves ( obstructions intestinales, douleurs abdominales aiguës), état de grand épuisement, plaie ouverte, peau irritée.
"Greeva Basti" | Retrouver une nuque légère et un haut du dos détendu
Tensions | Nuque | Raideur | Détente | Posture
Le Greeva Basti est un soin ciblé sur la nuque et le haut du dos.
Il aide à soulager les douleurs cervicales, à détendre les muscles profonds et à améliorer la souplesse de cette zone souvent soumise aux tensions. Ce soin contribue également à apaiser les maux de tête lorsqu’ils sont liés à des tensions cervicales, et favorise une sensation de relâchement général.
Indications Raideurs cervicales, tensions dans la nuque et les épaules, torticolis, maux de tête liés aux tensions, arthrose cervicale (en dehors des phases inflammatoires), stress et tensions nerveuses. Contre-indications Fièvre, hypertension non stabilisée, arthrite cervicale en phase aiguë, inflammation importante de la zone, lésion ou infection cutanée locale
"Janu Basti" | Soulager les genoux
Articulations | Douleur | Mobilité | Soutien | Confort
Le Janu Basti est un soin ciblé appliqué sur la zone des genoux.
Il aide à soulager les douleurs articulaires, à nourrir les tissus en profondeur et à améliorer la mobilité et la souplesse de l’articulation. Grâce à la chaleur de l’huile médicinale, ce soin favorise la lubrification naturelle du genou et procure une sensation de confort durable.
Ce soin comprend obligatoirement 2 bastis (un par genou) : Tarif : 60€
Cure de 3 jours : 160 €
Indications Douleurs aux genoux, raideurs articulaires, arthrose du genou (en dehors des phases inflammatoires), sensation d’instabilité ou de fragilité de l’articulation, fatigue ou surcharge des genoux. Contre-indications Fièvre, inflammation aiguë du genou, gonflement important ou douleur vive, blessure récente (entorse, traumatisme), infection locale ou problème cutané sur la zone, troubles médicaux sévères non stabilisés
